사과 겉절이 만드는 법 / 효능 영양 만점 상추 부추 양파
상추 겉절이와 무침으로 비빔밥을 자주 먹습니다.이웃 분들에게 공유하겠습니다.부추의 효능 : 피로회복, 피부건강, 혈관건강, 빈혈예방, 간건강, 정력에 도움을 주고 여성질환에 도움을 주며 요통에 도움을 주며 성인병 예방, 활성산소 제거를 도와주며 위장을 튼튼하게 해준다고 합니다.주의사항:몸에 열이 많으신 분, 위장병이 있으신 분, 부추를 과도하게 섭취하면 칼륨 수치가 높아져 신장에 좋지 않은 영향을 미쳐 부정맥을 유발할 수 있다고 합니다.담석증 환자에게는 좋지 않다. 상추의 효능 : 불면증, 뼈엉성증 예방, 피부미용, 변비 예방, 눈 건강, 몸에 독소를 해소해 주고, 이뇨 작용을 해주고, 노화를 방지해주고, 가슴 뭉침을 해소해주고, 두통을 가라앉히고, 뼈를 튼튼하게 해주는 태양이 나온 상추에는 하얀 진이 나오는 유황이 많이 들어 있다고 한다. 상추가 인삼보다 좋다고 상추라고 하며 인삼보다 좋은 효능이 있다는 뜻이다. 양파, 부추, 사과양파의 효능 : 독소제거, 항산화작용, 항암작용, 심혈관 건강개선, 당뇨예방, 혈전생성 억제, 피부 및 모발건강개선, 기분개선 양파를 날로 드시면 좋다고 합니다. 사과효능 : 고혈압 예방, 콜레스테롤 조절, 당뇨병 예방, 피로회복, 대장암 발생감소, 충치예방, 어깨결림 및 요통감소 인터넷 조미료 재료 : 다진마늘2, 참기름2, 깨소금2, 매실액2, 오미자효소2, 감식초2, 조선간장3, 고춧가루2, 청귤청2(어른스푼)) 맛있게 무침 윤상 양상추, 부추, 양파, 린고를 적당히 썬다 준비 완료 모든 조미료를 뿌려줘 마지막으로 참기름을 뿌려주세요. 골고루 섞으면 끝 # 상추 꽃조리 상추, 부추, 양파, 사과, 겉절이 완성 サ 상추 겉절임 콩나물 볶음밥 - 3인분 공휴일이라 늦은 아침에 먹었던 된장찌개랑 ^^♡^^♡ 이웃집 저녁은 맛있는 거 먹으면서 즐기세요~~♡ 렌카 합장 새콤달콤 맛있는 부추 양파 사과 겉절이


